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台中營養推廣課程 讓長者聰明選健康吃
（中央社記者趙麗妍台中4日電）台中市政府在社區關懷據點量身為長者設計營養課程，推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」貞操帶影片及「吃的巧」，希望讓全市長者均衡飲食健康老化，可聰明選、健康吃。雙穴
台中市政府衛生局今天發布新聞稿表示，台中65歲以上人口比率11.88%，許多長者因老化、生理機能退化，咀嚼、吞嚥能力變差、腸胃道消化功能減弱等，食慾不振，減少飲食熱量攝取，導致營養不良，造成肌少症、衰弱症及骨質疏鬆等問題。
衛生局去年在豐原區衛生所成立社區營養推廣中心，組成社區營養師團隊推廣營養教育，在衛生所門診進行營養評估及諮詢，今年增聘2名專責營養師，結合社區關懷據點，設計營養推廣課程，告訴長者如何聰明選、健康吃。
衛生局說，常到衛生所看病的劉伯伯平日食慾不佳且身形瘦弱，經營養師評估，主要是牙口問題及腸胃功能退化導致營養不良。
透過電話教導同住媳婦烹調技巧，可利用蔬果食材質地和特性，縮短烹煮時間，兼顧營養及美味；選用大黃瓜、冬瓜與絲瓜等，加熱烹調容易變軟；使用新鮮地瓜葉、菠菜等葉菜質地柔嫩好咀嚼；還可選香蕉、柿子、木瓜與奇異果等當季水果，增加膳食纖維攝取。
營養師林雅婷發現有些長者因牙口問題，導致蛋白質攝取不足，又因膽固醇問題，不敢一天吃2顆蛋，經營養教育及解說後，長者了解如何吃夠軟質優蛋白食物，且在蛋白質食物選擇較少時，一天是可吃2顆蛋。
衛生局代理局長陳南松表示，市府在社區關懷據點量身設計長者營養課程，希望讓全市長者均衡飲食健康老化。相關經費來自菸品健康福利捐，市府會持續善用，讓更多長輩受惠。（編輯：李明宗）1071004
潭美肆虐狂風暴分享SM情趣用品新玩法雨 東京JR全停駛交通大打結
潭美颱風昨天晚間登陸日本和歌山，挾帶著狂風豪雨一路北上，不只在鹿兒島和宮崎傳出多起災情，東京首都圈也受到影響，超過37萬戶停電，成田機場航班取消，旅客被迫睡在機場，JR在地線停駛，京王線因樹木和民宅水泥牆倒塌掉入鐵軌，讓東京交通大打結。
東京民宅屋頂鐵皮整個被吹飛，風大到雨看起來是整個橫著下，民眾拿著雨傘在街頭跟風搏鬥。
民眾：「啊！雨傘。」
潭美颱風橫掃沖繩後，沿路北上貫穿日本，被外界喻為「潭美新幹線」，30號晚間從和歌山縣登陸，在各地釀出不少災情。
NHK記者：「這裡是濱松市國道，大型卡車在路中央翻覆。」
潭美風力之強，連鹿兒島140年老樹都被連根拔起。
當地民眾：「居然看到這麼的情形，真的讓人嚇一大跳。」
潭美凌晨進逼到東京首都圈，帶來前所未見的暴風。
東京江東區還有房子停電，整棟大樓的燈，狂閃不停。
迪士尼提早一小時歇業，各交通單位嚴陣以待，成田機場超過220個航班取消，旅客被迫睡在機場。
遊客：「飯店都客滿了，訂不到，只能在這裡等，開始覺得疲倦。」
JR東日本首都圈在地線全面停駛，東京京王線因樹木和民宅水泥牆倒塌掉入鐵軌，造成山手機和京濱東北線班次延誤，民眾杏樹紗奈搭不了電車，只能搭巴士，出現超長排隊人潮。
而目前潭美正以每小時110公里的速度，朝北東方前進，強風豪雨已經為日本帶來災情，而「康芮」又緊接著來報到。
CNN氣象主播：「我們又有另一個颱風康芮，風速每小時165公里。」
目前康芮在菲律賓群島東方，預計會通過台灣東北部跟沖繩之間，往上海前進。
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